🏔️ Как собираться в горы если вы новичок: что взять с собой
Подготовка к поездке в горы — это не про “купить много дорогой экипировки”.
Это про продуманность, комфорт, безопасность и внимание к своим индивидуальным особенностям.
Этот гид создан для тех, кто впервые едет в горы или не чувствует себя уверенно.
Мы собрали всё, что важно знать, чтобы путешествие было лёгким, спокойным и по-настоящему радостным
⭐ 1. Главное правило: собираемся компактно, но продуманно
Горный тур — это не поход с огромными рюкзаками.
У вас будет:
- проживание в гостинице,
- питание,
- комфортный транспорт,
- короткие или средние прогулки,
- возможность каждый день возвращаться в тёплый номер.
Поэтому не нужно брать лишнее.
Нужно взять правильное
⭐ 2. Начните с понимания сезона: лето и зима — это две разные истории
Экипировка зависит от погоды.
Сначала определите, в какой сезон вы едете.
☀ Летом
- две пары обуви
- лёгкие штаны
- футболки
- дождевик
- защита от солнца
- рюкзак
Как одеваться в горы летом →
❄ Зимой
- система слоёв: термобельё → флиска → мембрана
- тёплая шапка
- варежки
- ботинки с мембраной
Каждый сезон требует своей логики одежды — поэтому важно смотреть статью, которая подходит под ваш тур
👉Как одеваться зимой в горы →
Как одеваться в горы летом →
⭐ 3. Обувь — самый важный элемент экипировки
Правильная обувь:
- защищает суставы,
- уменьшает усталость,
- делает прогулку безопасной,
- даёт уверенность на неровной тропе.
Основные правила:
✔ Летом
- лёгкие треккинговые кроссовки
- или полуботинки, если слабый голеностоп
✔ Зимой
- треккинговые ботинки с мембраной
Полный гид:
👉 Как выбрать обувь для горных прогулок→
⭐ 4. Термобельё — первый слой для любой прохладной погоды
Термобельё не “греет само по себе”, оно держит тело сухим.
А в горах сухость = тепло.
Лучший вариант:
- меринос — для зимы и межсезонья
- лёгкая синтетика — для активного лета
Подробнее:
👉 Как выбрать термобельё →
⭐ 5. Индивидуальная аптечка — обязательно
У каждого свои особенности здоровья.
Поэтому обязательно берём:
Важно: сообщите нам заранее, если:
Это часть вашей подготовки.
А наша задача — знать и организовать всё правильно
Поэтому обязательно берём:
- личные лекарства, которые вы принимаете постоянно
- средства от аллергии
- обезболивающее
- пластыри (обычные и от мозолей)
- эластичный бинт (по желанию)
Важно: сообщите нам заранее, если:
- у вас есть ограничения,
- хронические заболевания,
- непереносимость лактозы или глютена,
- вы вегетарианец,
- нужна особая диета,
- есть регулярные лекарства.
Это часть вашей подготовки.
А наша задача — знать и организовать всё правильно
⭐ 6. Треккинговые палки: нужны или нет?
В наших турах треккинговые палки чаще всего не нужны.
Почему:
- маршруты не длинные,
- тропы с доступным рельефом,
- рельеф безопасный,
- темп спокойный,
- люди в хорошей физической форме зачастую чувствуют себя лучше без палок.
Когда палки могут понадобиться:
- в турах по Балкарии (длиннее подъёмы),
- в турах по Карачаево-Черкесии (каменистые участки),
- если у человека проблемы с коленями.
Лучше всего:
согласовать с гидом — мы скажем честно, нужны или нет
⭐ 7. Защита от солнца и ветра
Неважно, лето или зима — солнце в горах активнее.
Обязательно берём:
- головной убор
- солнцезащитные очки
- крем SPF 30–50
- лёгкую ветровку (лето)
- мембранную куртку (зима/межсезонье)
⭐ 8. Рюкзак: маленький, но очень важный
Оптимально: 10–20 литров.
Что кладём:
- вода
- дождевик
- перекус
- запасная футболка
- документы
- телефон
- салфетки
- термос (по желанию)
Это делает прогулку лёгкой — руки свободны, а всё нужное под рукой
⭐ 9. Дополнительно: вещи, которые точно пригодятся
Вне зависимости от сезона, рекомендуем брать:
- влажные салфетки
- индивидуальная гигиена
- маленькое полотенце
- сменная футболка
- пакет/мешочек для мокрых вещей
- зарядка/пауэрбанк
- лёгкая кружка и ложка (для перекусов)
- средство от насекомых (летом)
⭐ 10. Если в туре есть термальные источники или водопады
Обязательно берём:
✔ купальник / плавки
Хотя это “летний” совет, купальник лучше иметь всегда — термальные источники могут быть и зимой.
✔ тапочки (сланцы)
Для дорожек к бассейнам и душевым.
✔ полотенце
Мы выдаём свои — берите своё только если вам так удобнее.
✔ мешочек для мокрых вещей
Очень полезная мелочь.
Подробнее:
👉 Как одеваться летом в горы →
⭐ 11. Что НЕ нужно брать
Обязательно не берём:
- тяжёлые рюкзаки
- громоздкие куртки
- городскую обувь
- джинсы (мокрые очень холодят)
- хрупкие украшения
- ноутбук (если ваша работа может подождать)
Берите только то, что делает путешествие удобным
⭐ Итог: собрать вещи в горы — просто, если знать логику
Горный тур — это не проверка на выносливость.
Это путешествие, в которое лучше всего ехать:
- налегке,
- в комфортной одежде,
- с нужными вещами,
- с пониманием своих особенностей,
- с доверием к организаторам.
Правильная подготовка делает поездку:
- безопасной,
- спокойной,
- комфортной,
- радостной.
И позволяет наслаждаться главным — природой, воздухом и тишиной
⭐ Полезные статьи
Здесь собраны полезные статьи о путешествиях по Кавказу
Мы делимся опытом, отвечаем на вопросы
Как одеваться в горы зимой
Как выбрать обувь
Топ 7 локаций в Адыгее
Туры по Кавказу
ООО "Лагонаки-тур"
Республика Адыгея,
п. Тульский, ул Ольховая, 14
п. Тульский, ул Ольховая, 14
ИНН 0104013822
ОГРН 1120105000916
2025 Лагонаки Тур
Номер в реестре туроператоров России РТО 022742
Номер в реестре туроператоров России РТО 022742
Перезвонить вам?