7 главных ошибок туриста в горах — и как их избежать
Горы не про ошибки и не про проверки на прочность.
Но именно мелкие недочёты в подготовке чаще всего портят впечатление от поездки — особенно у тех, кто едет впервые или давно не путешествовал.
Мы собрали 7 самых распространённых ошибок туристов, которые видим из года в год.
Если знать о них заранее — отдых в горах становится спокойным, безопасным и по-настоящему приятным
❌Ошибка №1. Переоценка своих физических возможностей
Одна из самых частых ошибок — думать, что «как-нибудь пройду» или, наоборот, сильно себя накручивать.
На практике:
- человек идёт быстрее, чем ему комфортно
- старается не отставать
- забывает делать паузы
- устает сильнее, чем нужно
В горах это не работает.
Как правильно:
Идти в своём темпе, делать остановки, пить воду, не сравнивать себя с другими.
В хороших турах группа всегда идёт по самому спокойному участнику.
👉 Полезно почитать:
Как подготовиться к туру в 55–60 лет →
❌Ошибка №2. Неправильная обувь
Городские кроссовки, кеды, обувь без фиксации стопы — причина большинства неудобств в горах.
Что происходит:
- скользко на камнях
- устают колени
- подворачивается стопа
- ноги быстро промокают
Как правильно:
Выбирать треккинговую обувь по сезону и обязательно разносить её заранее.
👉 Подробный гид:
Как выбрать обувь для горных прогулок →
❌Ошибка №3. Неправильная одежда по сезону
В горах часто одеваются либо слишком легко, либо слишком тепло.
Типичные ситуации:
- утром холодно — человек мёрзнет
- днём жарко — становится тяжело
- вечером резко прохладно — снова дискомфорт
Как правильно:
Одежда в горах — это система слоёв, а не одна куртка или толстый свитер.
👉 Полезно:
❌Ошибка №4. Отсутствие дождевика и защиты от погоды
Даже если прогноз обещает солнце, в горах всё может измениться за 15–20 минут.
Распространённая ошибка — надеяться «пронесёт».
Что происходит без дождевика:
- человек промокает
- начинает мёрзнуть
- портится настроение
- прогулка перестаёт быть в радость
Как правильно:
Лёгкий дождевик — обязательный элемент в любом сезоне
❌Ошибка №5. Недостаток воды и перекуса
В горах организм расходует воду быстрее, чем кажется.
Ошибка:
Это приводит к усталости и снижению энергии.
Как правильно:
👉 Подробнее:
Как собираться в горы →
Ошибка:
- берут слишком мало воды
- не делают паузы
- забывают про перекус
Это приводит к усталости и снижению энергии.
Как правильно:
- 0,5–1 литр воды с собой
- лёгкий перекус
- небольшой рюкзак
👉 Подробнее:
Как собираться в горы →
❌Ошибка №6. Сравнение себя с другими
Очень распространённая психологическая ошибка.
Человек думает:
- «Я самый медленный»
- «Все идут легко, а я нет»
- «Неудобно останавливаться»
На самом деле в горах у всех разный темп, и это нормально.
Как правильно:
Идти так, как удобно именно вам.
Горы — не соревнование
❌Ошибка №7. Не сообщать о своих особенностях заранее
Многие стесняются или забывают сказать:
- о проблемах с суставами
- о приёме лекарств
- о пищевых ограничениях
- о быстрой утомляемости
Из-за этого тур может быть менее комфортным, чем мог бы быть.
Как правильно:
Всегда сообщать организатору:
- особенности здоровья
- питание (вегетарианство, аллергии)
- любые важные моменты
Это нужно не для формальности, а для вашего удобства и безопасности
🌿Почему большинство этих ошибок легко избежать
Запомните главное:
- не спешить
- не сравнивать себя с другими
- выбирать правильную обувь
- одеваться по системе слоёв
- брать воду и дождевик
- сообщать о своих особенностях
Горы любят внимательных к себе людей
⭐ Полезные статьи
Здесь собраны полезные статьи о путешествиях по Кавказу
Мы делимся опытом, отвечаем на вопросы
Как собираться в горы
Как одеваться летом
Как одеваться зимой
Часто задаваемые вопросы
ООО "Лагонаки-тур"
Республика Адыгея,
п. Тульский, ул Ольховая, 14
п. Тульский, ул Ольховая, 14
ИНН 0104013822
ОГРН 1120105000916
2025 Лагонаки Тур
Номер в реестре туроператоров России РТО 022742
Номер в реестре туроператоров России РТО 022742
Перезвонить вам?